Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +1128.6%
Содержит больше МедьМедь +504.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.5%
Содержит больше МарганецМарганец +902.6%
Содержит больше СеленСелен +675%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +779.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +95.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.042mg 0.254mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.272g 15%
Марганец 0.038mg 0.381mg 15%
Жиры 0.15g 8.57g 13%
Калорийность 30kcal 237kcal 10%
Насыщенные жиры 0.016g 2.317g 10%
Углеводы 7.55g 37.14g 10%
Витамин B2 0.021mg 0.146mg 10%
Фосфор 11mg 72mg 9%
Витамин B3 0.178mg 1.566mg 9%
Витамин C 8.1mg 0mg 9%
Витамин B9 3µg 34µg 8%
Кальций 7mg 86mg 8%
Белки 0.61g 4.29g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B1 0.033mg 0.111mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 2.661g 7%
Натрий 1mg 129mg 6%
Витамин A 28µg 86µg 6%
Магний 10mg 29mg 5%
Селен 0.4µg 3.1µg 5%
Цинк 0.1mg 0.6mg 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин E 0.05mg 0.4mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.028mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Холин 4.1mg 8mg 1%
Чистые углеводы 7.15g 37.14g N/A
Калий 112mg 115mg 0%
Железо 0.24mg 0.26mg 0%
Сахар 6.2g 18.57g N/A
Витамин B5 0.221mg 0.209mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +87%
Содержит больше БелкиБелки +603.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5613.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.9%
Содержит больше ДругоеДругое +358.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7091.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4444%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.