Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Паприка

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +3171.4%
Содержит больше КалийКалий +1935.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8708.3%
Содержит больше МедьМедь +1597.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4230%
Содержит больше ФосфорФосфор +2754.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4084.2%
Содержит больше СеленСелен +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8696.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5551.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1035.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4657.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1533.3%
Содержит больше ХолинХолин +1156.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Паприка DV% diff.
Витамин A 28µg 2463µg 271%
Железо 0.24mg 21.14mg 261%
Витамин E 0.05mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.045mg 2.141mg 161%
Клетчатка 0.4g 34.9g 138%
Витамин B2 0.021mg 1.23mg 93%
Медь 0.042mg 0.713mg 75%
Витамин K 0.1µg 80.3µg 67%
Марганец 0.038mg 1.59mg 67%
Калий 112mg 2280mg 64%
Витамин B3 0.178mg 10.06mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 7.766g 51%
Витамин B5 0.221mg 2.51mg 46%
Фосфор 11mg 314mg 43%
Магний 10mg 178mg 40%
Цинк 0.1mg 4.33mg 38%
Белки 0.61g 14.14g 27%
Витамин B1 0.033mg 0.33mg 25%
Кальций 7mg 229mg 22%
Жиры 0.15g 12.89g 20%
Углеводы 7.55g 53.99g 15%
Калорийность 30kcal 282kcal 13%
Витамин B9 3µg 49µg 12%
Селен 0.4µg 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 0.016g 2.14g 10%
Холин 4.1mg 51.5mg 9%
Витамин C 8.1mg 0.9mg 8%
Фруктоза 3.36g 6.71g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 1.695g 4%
Натрий 1mg 68mg 3%
Чистые углеводы 7.15g 19.09g N/A
Сахар 6.2g 10.34g N/A
Триптофан 0.007mg 0.07mg 0%
Треонин 0.027mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.92mg 0%
Лизин 0.062mg 0.69mg 0%
Метионин 0.006mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.61mg 0%
Валин 0.016mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +713.6%
Содержит больше БелкиБелки +2218%
Содержит больше ЖирыЖиры +8493.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +615.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4481.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15432%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +49.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +66.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +99.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.