Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +657.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +681.8%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%
Содержит больше СеленСелен +2225%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1814.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1926.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +577.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +322%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.042mg 0.318mg 31%
Витамин B2 0.021mg 0.402mg 29%
Витамин B5 0.221mg 1.497mg 26%
Витамин B3 0.178mg 3.607mg 21%
Селен 0.4µg 9.3µg 16%
Фосфор 11mg 86mg 11%
Витамин C 8.1mg 2.1mg 7%
Калий 112mg 318mg 6%
Витамин B6 0.045mg 0.104mg 5%
Белки 0.61g 3.09g 5%
Фруктоза 3.36g 0.17g 4%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Цинк 0.1mg 0.52mg 4%
Витамин B1 0.033mg 0.081mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Железо 0.24mg 0.5mg 3%
Клетчатка 0.4g 1g 2%
Холин 4.1mg 17.3mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.16g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Углеводы 7.55g 3.26g 1%
Калорийность 30kcal 22kcal 0%
Жиры 0.15g 0.34g 0%
Чистые углеводы 7.15g 2.26g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Кальций 7mg 3mg 0%
Сахар 6.2g 1.98g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.01mg 0%
Марганец 0.038mg 0.047mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Триптофан 0.007mg 0.035mg 0%
Треонин 0.027mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0.107mg 0%
Метионин 0.006mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.085mg 0%
Валин 0.016mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.6%
Содержит больше БелкиБелки +406.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +258.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1876.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.48g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.