Сравнить продукты Арроурут и бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +279.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 148µg | 48% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Медь | 0.121mg | 0.402mg | 31% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.5g | 25% |
| Марганец | 0.174mg | 0.661mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.29mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.104mg | 12% |
| Железо | 2.22mg | 1.55mg | 8% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Белки | 4.24g | 7.92g | 7% |
| Калий | 454mg | 332mg | 4% |
| Фосфор | 98mg | 129mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 37mg | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 1mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 2.249mg | 3% |
| Витамин C | 1.9mg | 3.7mg | 2% |
| Магний | 25mg | 33mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.342g | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 88kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.73g | 1% |
| Углеводы | 13.39g | 17.63g | 1% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.225mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 25mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.104g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.7% |