Сравнить продукты Арроурут и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +608% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 95µg | 61% |
| Марганец | 0.174mg | 1.329mg | 50% |
| Фосфор | 98mg | 433mg | 48% |
| Цинк | 0.63mg | 5.96mg | 48% |
| Медь | 0.121mg | 0.524mg | 45% |
| Магний | 25mg | 177mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 6.733mg | 32% |
| Углеводы | 13.39g | 74.9g | 21% |
| Белки | 4.24g | 14.73g | 21% |
| Клетчатка | 1.3g | 6.2g | 20% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.074mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.262mg | 16% |
| Калорийность | 65kcal | 357kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.391mg | 10% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.676g | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.8µg | 4% |
| Железо | 2.22mg | 1.96mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.115mg | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 21mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.08g | 1% |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Калий | 454mg | 427mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.156g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +940.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +247.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +634.8% |