Сравнить продукты Арроурут и трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4628.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4728.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52297.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.292mg | 153mg | 3054% |
| Витамин B9 | 338µg | 7µg | 83% |
| Селен | 0.7µg | 33.1µg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 4.24g | 17.81g | 27% |
| Железо | 2.22mg | 0.38mg | 23% |
| Фосфор | 98mg | 203mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Медь | 0.121mg | 0.028mg | 10% |
| Марганец | 0.174mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин D | 0 IU | 36 IU | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Углеводы | 13.39g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Магний | 25mg | 32mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 2.063mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.245mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 82kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.67g | 1% |
| Витамин C | 1.9mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Калий | 454mg | 413mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 54mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.131g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0% | |
| Треонин | 0.781mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.821mg | 0% | |
| Лейцин | 1.447mg | 0% | |
| Лизин | 1.635mg | 0% | |
| Метионин | 0.527mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0% | |
| Валин | 0.917mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.1% |