Сравнить продукты Артишок и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+462.5%
Содержит
больше
Калий
+44%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+344.2%
Содержит
больше
Кальций
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Фосфор
+462.5%
Содержит
больше
Калий
+44%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Медь
+344.2%
Содержит
больше
Кальций
+272.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
1
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+179.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3415.4%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+179.2%
Содержит
больше
Витамин A
+3415.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+147.7%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+215.6%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Содержит
больше
Белки
+147.7%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+215.6%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 1.13g | ||
Белки | 3.27g | 1.32g | |
Жиры | 0.15g | 0.09g | |
Углеводы | 10.51g | 3.33g | |
Калорийность | 47kcal | 16kcal | |
Сахар | 0.99g | 1.15g | |
Клетчатка | 5.4g | 2.2g | |
Кальций | 44mg | 164mg | |
Железо | 1.28mg | 0.59mg | |
Магний | 60mg | 52mg | |
Фосфор | 90mg | 16mg | |
Калий | 370mg | 257mg | |
Натрий | 94mg | 21mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.25mg | |
Медь | 0.231mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.457mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 13IU | 457IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 23µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0mg | |
Витамин C | 11.7mg | 9.3mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 0.41mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 3µg | |
Витамин K | 14.8µg | 5.3µg | |
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.059mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.059mg | ||
Гистидин | 0.025mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.016g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
31%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nopales содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)