Сравнить продукты Артишок и Листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +134.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +889.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2383.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.8µg | 367.6µg | 294% |
| Витамин A | 1µg | 381µg | 42% |
| Витамин C | 11.7mg | 27.4mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 118µg | 13% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.88mg | 11% |
| Фосфор | 90mg | 29mg | 9% |
| Магний | 60mg | 22mg | 9% |
| Кальций | 44mg | 137mg | 9% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.5g | 8% |
| Железо | 1.28mg | 0.8mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 0.3mg | 6% |
| Калий | 370mg | 203mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.18mg | 5% |
| Марганец | 0.256mg | 0.337mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.411mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 1.14g | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.14mg | 3% |
| Натрий | 94mg | 29mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.045mg | 2% |
| Медь | 0.231mg | 0.253mg | 2% |
| Углеводы | 10.51g | 4.36g | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.274mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 20kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 0.86g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.53g | N/A |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.072mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.074mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.2% |
