Сравнить продукты Артишок и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +722.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +518.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +179.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 709µg | 79% |
| Витамин B9 | 68µg | 11µg | 14% |
| Витамин K | 14.8µg | 1.8µg | 11% |
| Витамин C | 11.7mg | 2.4mg | 10% |
| Клетчатка | 5.4g | 3g | 10% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.8mg | 9% |
| Медь | 0.231mg | 0.151mg | 9% |
| Железо | 1.28mg | 0.61mg | 8% |
| Магний | 60mg | 25mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.209mg | 7% |
| Фосфор | 90mg | 47mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Холин | 34.4mg | 12.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.557mg | 3% |
| Белки | 3.27g | 1.57g | 3% |
| Углеводы | 10.51g | 20.12g | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 94mg | 55mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 86kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.078mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Калий | 370mg | 337mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 30mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 4.18g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.26mg | 0% |
| Марганец | 0.256mg | 0.258mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.061mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |