Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Бульон

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +70.7%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.4%
Содержит больше СеленСелен +13900%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +963.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +551.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +233.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Бульон DV% diff.
Натрий 94mg 23875mg 1034%
Селен 0.2µg 28µg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 4.48g 29%
Витамин B2 0.066mg 0.43mg 28%
Белки 3.27g 16.66g 27%
Медь 0.231mg 0mg 26%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Жиры 0.15g 13.88g 21%
Насыщенные жиры 0.036g 3.43g 15%
Холин 34.4mg 114.6mg 15%
Кальций 44mg 187mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин C 11.7mg 1.1mg 12%
Витамин K 14.8µg 0µg 12%
Калорийность 47kcal 267kcal 11%
Фосфор 90mg 166mg 11%
Витамин B3 1.046mg 2.46mg 9%
Витамин B9 68µg 32µg 9%
Витамин B5 0.338mg 0.6mg 5%
Марганец 0.256mg 0.15mg 5%
Цинк 0.49mg 0.09mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Железо 1.28mg 1.03mg 3%
Углеводы 10.51g 18.01g 3%
Витамин B1 0.072mg 0.1mg 2%
Калий 370mg 309mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.46mg 2%
Витамин B6 0.116mg 0.1mg 1%
Магний 60mg 56mg 1%
Чистые углеводы 5.11g 18.01g N/A
Сахар 0.99g 17.36g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3641.9%
Содержит больше БелкиБелки +409.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9153.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4252.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.