Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Гренадин

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Гренадин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.8% 2.5% 1.9% 8.7% 3.5% 1.7% 3.5% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +1221.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2460%
Содержит больше МедьМедь +788.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2150%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Гренадин DV% diff.
Медь 0.231mg 0.026mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Углеводы 10.51g 66.91g 19%
Витамин B9 68µg 0µg 17%
Железо 1.28mg 0.05mg 15%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Магний 60mg 4mg 13%
Витамин K 14.8µg 0µg 12%
Фосфор 90mg 4mg 12%
Марганец 0.256mg 11%
Калорийность 47kcal 268kcal 11%
Калий 370mg 28mg 10%
Витамин B6 0.116mg 0mg 9%
Белки 3.27g 0g 7%
Витамин B5 0.338mg 7%
Витамин B3 1.046mg 0mg 7%
Витамин B1 0.072mg 0mg 6%
Холин 34.4mg 0mg 6%
Кальций 44mg 6mg 4%
Витамин B2 0.066mg 0.01mg 4%
Натрий 94mg 27mg 3%
Цинк 0.49mg 0.13mg 3%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Жиры 0.15g 0g 0%
Чистые углеводы 5.11g 66.91g N/A
Сахар 0.99g 46.55g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
67% 32%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.91 г
Вода: 32.4 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +162.2%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +536.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Гренадин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.