Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +1056.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +884.6%
Содержит больше МедьМедь +477.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит больше МарганецМарганец +4166.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Натрий ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +554.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1241%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +954.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1038.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +324.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.036g 9.664g 44%
Жиры 0.15g 15.7g 24%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Медь 0.231mg 0.04mg 21%
Витамин A 1µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин B9 68µg 2µg 17%
Калорийность 47kcal 327kcal 14%
Железо 1.28mg 0.13mg 14%
Магний 60mg 2mg 14%
Витамин C 11.7mg 0.2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 4.458g 11%
Витамин K 14.8µg 1.3µg 11%
Марганец 0.256mg 0.006mg 11%
Калий 370mg 32mg 10%
Витамин B6 0.116mg 0.011mg 8%
Витамин B3 1.046mg 0.078mg 6%
Фосфор 90mg 50mg 6%
Холин 34.4mg 8.1mg 5%
Витамин B5 0.338mg 0.087mg 5%
Витамин B1 0.072mg 0.011mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.669g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 10.51g 20.9g 3%
Кальций 44mg 16mg 3%
Цинк 0.49mg 0.16mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.45mg 2%
Витамин B2 0.066mg 0.057mg 1%
Белки 3.27g 2.8g 1%
Чистые углеводы 5.11g 20.9g N/A
Сахар 0.99g 19.76g N/A
Натрий 94mg 92mg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +16.8%
Содержит больше ВодаВода +82.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +945.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.