Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Артишок и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Артишок vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +220%
Содержит больше Магний +1400%
Содержит больше Фосфор +542.9%
Содержит больше Калий +1508.7%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Цинк +2350%
Содержит больше Медь +171.8%
Содержит больше Марганец +2227.3%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 48% 43% 39% 33% 13% 14% 77% 34% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +220%
Содержит больше Магний +1400%
Содержит больше Фосфор +542.9%
Содержит больше Калий +1508.7%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Цинк +2350%
Содержит больше Медь +171.8%
Содержит больше Марганец +2227.3%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин C +1070%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +789.5%
Содержит больше Витамин B6 +1188.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +6700%
Содержит больше Витамин A +1369.2%
Содержит больше Витамин K +217.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 39% 18% 16% 20% 21% 27% 51% 0% 37%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин C +1070%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +789.5%
Содержит больше Витамин B6 +1188.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +6700%
Содержит больше Витамин A +1369.2%
Содержит больше Витамин K +217.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +890.9%
Содержит больше Углеводы +365%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Вода +10.8%
Содержит больше Другое +177%
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +890.9%
Содержит больше Углеводы +365%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Вода +10.8%
Содержит больше Другое +177%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +66.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.6%
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.064 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +66.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Артишок Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Артишок Солёные огурцы Мнение
5.11g 1.06g Артишок
Белки 3.27g 0.33g Артишок
Жиры 0.15g 0.2g Солёные огурцы
Углеводы 10.51g 2.26g Артишок
Калорийность 47kcal 11kcal Артишок
Сахар 0.99g 1.06g Артишок
Клетчатка 5.4g 1.2g Артишок
Кальций 44mg 0mg Артишок
Железо 1.28mg 0.4mg Артишок
Магний 60mg 4mg Артишок
Фосфор 90mg 14mg Артишок
Калий 370mg 23mg Артишок
Натрий 94mg 1208mg Артишок
Цинк 0.49mg 0.02mg Артишок
Медь 0.231mg 0.085mg Артишок
Марганец 0.256mg 0.011mg Артишок
Селен 0.2µg 0µg Артишок
Витамин A 13IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 1µg 10µg Солёные огурцы
Витамин E 0.19mg 0.09mg Артишок
Витамин C 11.7mg 1mg Артишок
Витамин B1 0.072mg 0mg Артишок
Витамин B2 0.066mg 0.01mg Артишок
Витамин B3 1.046mg 0mg Артишок
Витамин B5 0.338mg 0.038mg Артишок
Витамин B6 0.116mg 0.009mg Артишок
Витамин B9, общий 68µg 1µg Артишок
Витамин K 14.8µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.003mg Солёные огурцы
Треонин 0.009mg Солёные огурцы
Изолейцин 0.01mg Солёные огурцы
Лейцин 0.014mg Солёные огурцы
Лизин 0.014mg Солёные огурцы
Метионин 0.003mg Солёные огурцы
Фенилаланин 0.009mg Солёные огурцы
Валин 0.011mg Солёные огурцы
Гистидин 0.005mg Солёные огурцы
Насыщенные жиры 0.036g 0.052g Артишок
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.003g Артишок
Полиненасыщенные жиры 0.064g 0.081g Солёные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Артишок Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Артишок
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
31%
Артишок
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.