Артишок или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +810.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1202.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.938mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Медь | 0.231mg | 0.706mg | 53% |
| Фосфор | 90mg | 344mg | 36% |
| Белки | 3.27g | 21g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 4.666g | 31% |
| Натрий | 94mg | 550mg | 20% |
| Жиры | 0.15g | 9g | 14% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Витамин K | 14.8µg | 0µg | 12% |
| Цинк | 0.49mg | 1.8mg | 12% |
| Железо | 1.28mg | 2.16mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.213mg | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 11% | |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Холин | 34.4mg | 88.4mg | 10% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 2.5mg | 9% |
| Калорийность | 47kcal | 197kcal | 8% |
| Калий | 370mg | 180mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.188g | 5% |
| Клетчатка | 5.4g | 4.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 68µg | 78µg | 3% |
| Кальций | 44mg | 25mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Углеводы | 10.51g | 8g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 1.25g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7190.6% |