Сравнить продукты Атлантическая скумбрия и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.71µg | 5.79µg | 122% |
| Витамин B3 | 9.08mg | 57% | |
| Селен | 44.1µg | 26µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.399mg | 31% | |
| Витамин B2 | 0.312mg | 24% | |
| Витамин B5 | 0.856mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 1.225g | 14% |
| Магний | 76mg | 25mg | 12% |
| Железо | 1.63mg | 0.64mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Жиры | 13.89g | 8.26g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 2.223g | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.257g | 1.53g | 8% |
| Белки | 18.6g | 21.11g | 5% |
| Фосфор | 217mg | 249mg | 5% |
| Витамин D | 643IU | 604IU | 5% |
| Витамин D | 16.1µg | 15.1µg | 5% |
| Витамин E | 1.52mg | 2.15mg | 4% |
| Холестерин | 70mg | 59mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 0µg | 4% |
| Витамин A | 50µg | 20µg | 3% |
| Калорийность | 205kcal | 159kcal | 2% |
| Медь | 0.073mg | 0.058mg | 2% |
| Калий | 314mg | 365mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 90mg | 118mg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.815mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.857mg | 0% | |
| Лейцин | 1.512mg | 0% | |
| Лизин | 1.708mg | 0% | |
| Метионин | 0.551mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.726mg | 0% | |
| Валин | 0.958mg | 0% | |
| Гистидин | 0.548mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.898g | 0.376g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.401g | 0.54g | N/A |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.212g | 0.13g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |