Сравнить продукты Атлантическая скумбрия и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Фосфор
+167.3%
Содержит
больше
Калий
+102.9%
Содержит
больше
Цинк
+449.2%
Содержит
больше
Медь
+1267.1%
Содержит
больше
Марганец
+1293.3%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Фосфор
+167.3%
Содержит
больше
Калий
+102.9%
Содержит
больше
Цинк
+449.2%
Содержит
больше
Медь
+1267.1%
Содержит
больше
Марганец
+1293.3%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+935.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.3%
Содержит
больше
Витамин A
+304.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2025%
Содержит
больше
Витамин B2
+454.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Содержит
больше
Витамин B1
+935.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.3%
Содержит
больше
Витамин A
+304.2%
Содержит
больше
Витамин C
+2025%
Содержит
больше
Витамин B2
+454.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+892.1%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+74.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.12
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+892.1%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+74.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3267.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3267.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1150%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.64g |
|
|
| Белки | 18.6g | 32.48g |
|
| Жиры | 13.89g | 1.4g |
|
| Углеводы | 0g | 1.64g |
|
| Калорийность | 205kcal | 158kcal |
|
| Кальций | 12mg | 180mg |
|
| Железо | 1.63mg | 10.84mg |
|
| Магний | 76mg | 60mg |
|
| Фосфор | 217mg | 580mg |
|
| Калий | 314mg | 637mg |
|
| Натрий | 90mg | 744mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 3.46mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.209mg |
|
| Селен | 44.1µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 167IU | 675IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 203µg |
|
| Витамин E | 1.52mg |
|
|
| Витамин D | 643IU |
|
|
| Витамин D | 16.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 8.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.312mg | 1.729mg |
|
| Витамин B3 | 9.08mg | 2.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.856mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.399mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 8.71µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.364mg |
|
| Треонин | 0.815mg | 1.398mg |
|
| Изолейцин | 0.857mg | 1.414mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 2.287mg |
|
| Лизин | 1.708mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.551mg | 0.733mg |
|
| Фенилаланин | 0.726mg | 1.164mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.419mg |
|
| Гистидин | 0.548mg | 0.624mg |
|
| Холестерин | 70mg | 224mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.257g | 0.236g |
|
| 1.401g | 0.132g |
|
|
| 0.898g | 0.078g |
|
|
| 0.212g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 0.162g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 0.268g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
171%
110%
Итоговая оценка минералов
54%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 154mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах