Бабассу или утиный жир - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бабассу и утиный жир?
- Бабассу и утиный жир содержат примерно одинаковое количество калорий. Бабассу содержит 884 калорий, а утиный жир содержит 882 калорий.
- Бабассу богаче витамином E, в то время как утиный жир содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Бабассу покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 240% больше, чем утиный жир.
- Бабассу содержит в 7 раз больше витамина E, чем утиный жир. Бабассу содержит 19.1 мг витамина E, в то время как утиный жир содержит 2.7 мг.
- Утиный жир имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Oil, babassu и Fat, duck были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +607.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 81.2g | 33.2g | 218% |
| Витамин E | 19.1mg | 2.7mg | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.4g | 49.3g | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 12.9g | 75% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин D | 191IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Холин | 122.4mg | 22% | |
| Калорийность | 884kcal | 882kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 99.8g | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.8 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~99.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
81.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
33.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
49.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706.3% |
