Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +14.1%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +35.3%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше СеленСелен +308%
Одинаковое количество вещества Медь ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9168.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Chili powder spice DV% diff.
Витамин E 38.14mg 254%
Железо 36.96mg 17.3mg 246%
Витамин A 16µg 1483µg 163%
Натрий 16mg 2867mg 124%
Витамин B6 0.65mg 2.094mg 111%
Витамин K 105.7µg 88%
Клетчатка 14.6g 34.8g 81%
Витамин B3 3.06mg 11.6mg 53%
Витамин B2 0.29mg 0.94mg 50%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 8.006g 32%
Кальций 646mg 330mg 32%
Селен 5µg 20.4µg 28%
Марганец 2.3mg 1.7mg 26%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Фосфор 440mg 300mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 3.211g 16%
Калий 1441mg 1950mg 15%
Холин 66.5mg 12%
Медь 0.91mg 1mg 10%
Насыщенные жиры 0.586g 2.462g 9%
Цинк 5.3mg 4.3mg 9%
Витамин B1 0.34mg 0.25mg 8%
Белки 17.6g 13.46g 8%
Магний 170mg 149mg 5%
Витамин B9 10µg 28µg 5%
Фруктоза 4.29g 5%
Калорийность 337kcal 282kcal 3%
Витамин B5 0.797mg 0.888mg 2%
Жиры 15.9g 14.28g 2%
Углеводы 50.02g 49.7g 0%
Чистые углеводы 35.42g 14.9g N/A
Сахар 7.19g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.27mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.36mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0%
Валин 0.54mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.3%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.