Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +326.5%
Содержит больше СеленСелен +182%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.44mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +506.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Dried parsely DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 2.3mg 9.81mg 327%
Железо 36.96mg 22.04mg 187%
Витамин B2 0.29mg 2.383mg 161%
Витамин C 21mg 125mg 116%
Витамин E 8.96mg 60%
Магний 170mg 400mg 55%
Кальций 646mg 1140mg 49%
Клетчатка 14.6g 26.7g 48%
Витамин B9 10µg 180µg 43%
Витамин B3 3.06mg 9.943mg 43%
Калий 1441mg 2683mg 37%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.761g 23%
Витамин B6 0.65mg 0.9mg 19%
Натрий 16mg 452mg 19%
Белки 17.6g 26.63g 18%
Холин 97.1mg 18%
Селен 5µg 14.1µg 17%
Жиры 15.9g 5.48g 16%
Медь 0.91mg 0.78mg 14%
Витамин B1 0.34mg 0.196mg 12%
Витамин A 16µg 97µg 9%
Витамин B5 0.797mg 1.062mg 5%
Насыщенные жиры 0.586g 1.378g 4%
Калорийность 337kcal 292kcal 2%
Фосфор 440mg 436mg 1%
Фруктоза 0.42g 1%
Цинк 5.3mg 5.44mg 1%
Углеводы 50.02g 50.64g 0%
Чистые углеводы 35.42g 23.94g N/A
Сахар 7.27g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.15g 3.124g 0%
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше ВодаВода +62%
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1185.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.