Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +639.1%
Содержит больше КальцийКальций +4514.3%
Содержит больше КалийКалий +347.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3488.3%
Содержит больше МедьМедь +605.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1938.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +923.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1129.9%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +584.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бадьян настоящий Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Железо 36.96mg 1.03mg 449%
Витамин C 21mg 143.7mg 136%
Марганец 2.3mg 0.187mg 92%
Медь 0.91mg 0.129mg 87%
Кальций 646mg 14mg 63%
Фосфор 440mg 43mg 57%
Клетчатка 14.6g 1.5g 52%
Цинк 5.3mg 0.26mg 46%
Магний 170mg 23mg 35%
Калий 1441mg 322mg 33%
Белки 17.6g 1.87g 31%
Жиры 15.9g 0.44g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 0.024g 24%
Витамин B1 0.34mg 0.072mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 0.239g 19%
Витамин B2 0.29mg 0.086mg 16%
Калорийность 337kcal 40kcal 15%
Углеводы 50.02g 8.81g 14%
Витамин B5 0.797mg 0.201mg 12%
Витамин K 14µg 12%
Витамин B3 3.06mg 1.244mg 11%
Витамин B6 0.65mg 0.506mg 11%
Селен 5µg 0.5µg 8%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин A 16µg 48µg 4%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 0.042g 2%
Холин 10.9mg 2%
Чистые углеводы 35.42g 7.31g N/A
Сахар 5.3g N/A
Натрий 16mg 9mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +841.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3513.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +467.8%
Содержит больше ДругоеДругое +707%
Содержит больше ВодаВода +822.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1218%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.