Сравнить продукты Баклажан и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+145.5%
Содержит
больше
Марганец
+1446.7%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Железо
+265.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+775%
Содержит
больше
Цинк
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+12066.7%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+145.5%
Содержит
больше
Марганец
+1446.7%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Железо
+265.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+775%
Содержит
больше
Цинк
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+12066.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Содержит
больше
Витамин A
+913%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+842%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.042
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Содержит
больше
Витамин A
+913%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+352.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+842%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.042
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Белки
+2040.8%
Содержит
больше
Жиры
+2405.6%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Белки
+2040.8%
Содержит
больше
Жиры
+2405.6%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1472.4%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1472.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 0g |
|
|
| Белки | 0.98g | 20.98g |
|
| Жиры | 0.18g | 4.51g |
|
| Углеводы | 5.88g | 0g |
|
| Калорийность | 25kcal | 130kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 0g |
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Кальций | 9mg | 34mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.84mg |
|
| Магний | 14mg | 49mg |
|
| Фосфор | 24mg | 210mg |
|
| Калий | 229mg | 160mg |
|
| Натрий | 2mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.015mg |
|
| Селен | 0.3µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 23IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.695mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg |
|
| Холин | 6.9mg | 65mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.235mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.92mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 1.705mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 1.926mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.819mg |
|
| Валин | 0.053mg | 1.081mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.618mg |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.925g |
|
| 0g | 0.527g |
|
|
| 0g | 0.316g |
|
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
38%
Итоговая оценка минералов
12%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.891g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины