Сравнить продукты Баклажан и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1446.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775% |
| Содержит больше СеленСелен | +12066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +842% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2040.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2405.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1472.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 36.5µg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
| Белки | 0.98g | 20.98g | 40% |
| Фосфор | 24mg | 210mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.4mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.938mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Холин | 6.9mg | 65mg | 11% |
| Марганец | 0.232mg | 0.015mg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 70µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.695mg | 8% |
| Железо | 0.23mg | 0.84mg | 8% |
| Магний | 14mg | 49mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.195g | 7% |
| Жиры | 0.18g | 4.51g | 7% |
| Витамин E | 0.3mg | 1mg | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 130kcal | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Медь | 0.081mg | 0.033mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.925g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.808g | 4% |
| Натрий | 2mg | 79mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Кальций | 9mg | 34mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Калий | 229mg | 160mg | 2% |
| Углеводы | 5.88g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.43mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.042mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
38%
Итоговая оценка минералов
12%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.891g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины