Сравнить продукты Баклажан и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+179%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.229
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+160.9%
Содержит
больше
Магний
+207.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+179%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.229
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Содержит
больше
Витамин C
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+56%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Содержит
больше
Витамин C
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Углеводы
+202.2%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+316.7%
Содержит
больше
Углеводы
+202.2%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 15.77g |
|
|
| Белки | 0.98g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.75g |
|
| Углеводы | 5.88g | 17.77g |
|
| Калорийность | 25kcal | 80kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 3g | 2g |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.6mg |
|
| Магний | 14mg | 43mg |
|
| Фосфор | 24mg | 34mg |
|
| Калий | 229mg | 415mg |
|
| Натрий | 2mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.229mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 11µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
12%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)