Сравнить продукты Баклажан и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+65.3%
Содержит
больше
Марганец
+152.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+630.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+65.3%
Содержит
больше
Марганец
+152.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+630.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2710%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+11443.5%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+3759.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+156%
Содержит
больше
Витамин K
+137.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.615
Содержит
больше
Витамин B1
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2710%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+11443.5%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+3759.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+156%
Содержит
больше
Витамин K
+137.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.615
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 3.2g |
|
|
| Белки | 0.98g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.3g |
|
| Углеводы | 5.88g | 5.1g |
|
| Калорийность | 25kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 2.71g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.9g |
|
| Кальций | 9mg | 6mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.68mg |
|
| Магний | 14mg | 6mg |
|
| Фосфор | 24mg | 17mg |
|
| Калий | 229mg | 158mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.092mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 23IU | 2655IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 133µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 84.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.01mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 6µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 8.3µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.049mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.022mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
47%
Итоговая оценка минералов
12%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах