Сравнить продукты Баклажан и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+131.4%
Содержит
больше
Марганец
+125.2%
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+131.4%
Содержит
больше
Марганец
+125.2%
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1852.2%
Содержит
больше
Витамин C
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1852.2%
Содержит
больше
Витамин C
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.6%
Содержит
больше
Витамин K
+737.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Одинаковое количество вещества Вода - 95.43
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+42%
Содержит
больше
Углеводы
+98%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Одинаковое количество вещества Вода - 95.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.079
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.079
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+225%
Содержит
больше
Глюкоза
+295%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Содержит
больше
Сахароза
+225%
Содержит
больше
Глюкоза
+295%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 1.37g |
|
|
| Белки | 0.98g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.17g |
|
| Углеводы | 5.88g | 2.97g |
|
| Калорийность | 25kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g | 0.37g |
|
| Сахар | 3.53g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.6g |
|
| Кальций | 9mg | 40mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.2mg |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Фосфор | 24mg | 24mg | |
| Калий | 229mg | 260mg |
|
| Натрий | 2mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.103mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 23IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 36µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.032mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.027mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах