Сравнить продукты Баклажан и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4087% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1694.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 31kcal |
|
| Белки | 0.98g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.2g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 12mg |
|
| 2.88g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 5.88g | 7.3g |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Кальций | 9mg | 49mg |
|
| Калий | 229mg | 414mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 3.53g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3g | 3.1g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 24mg | 50mg |
|
| Натрий | 2mg | 52mg |
|
| Витамин A | 23IU | 963IU |
|
| Витамин A | 1µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.58mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 62.8µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 27µg |
|
| Холин | 6.9mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.169g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах