Сравнить продукты Баклажан и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +76.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5290.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +398.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.48g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.2mg | 118.6mg | 129% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.419mg | 26% |
| Витамин E | 0.3mg | 3.58mg | 22% |
| Витамин K | 3.5µg | 18.5µg | 13% |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Марганец | 0.232mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.28mg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.07mg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2.63g | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 27µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.315mg | 1% |
| Калий | 229mg | 248mg | 1% |
| Клетчатка | 3g | 2.8g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 29kcal | 0% |
| Белки | 0.98g | 0.91g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 5.88g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 3.7g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 4.12g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 24mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.04mg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 7.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
55%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)