Сравнить продукты Баклажан и чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 22µg | 93µg | 18% |
| Витамин C | 2.2mg | 7.7mg | 6% |
| Клетчатка | 3g | 1.7g | 5% |
| Медь | 0.081mg | 0.123mg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.74mg | 5% |
| Калий | 229mg | 125mg | 3% |
| Марганец | 0.232mg | 0.189mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Кальций | 9mg | 17mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.34mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.249mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.076mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 19kcal | 0% |
| Белки | 0.98g | 0.82g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 2.81g | N/A |
| Углеводы | 5.88g | 4.51g | 0% |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 1.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин K | 3.5µg | 4.1µg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 9.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
