Бальзамический уксус или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бальзамический уксус и mаракуйя
- Mаракуйя и бальзамический уксус содержат примерно одинаковое количество калорий. Mаракуйя содержит 97 калорий, а бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Mаракуйя по количеству витамина C, витамина A, железа, фосфора, калия и меди богаче чем бальзамический уксус.
- Mаракуйя покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 33% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта mаракуйя составляет 16.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Passion-fruit, (granadilla), purple, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Железо | 0.72mg | 1.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Медь | 0.026mg | 0.086mg | 7% |
| Калий | 112mg | 348mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Фосфор | 19mg | 68mg | 7% |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Белки | 0.49g | 2.2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3% | |
| Кальций | 27mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 17.03g | 23.38g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.7g | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 97kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 11.2g | N/A |
| Цинк | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 23mg | 28mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +349% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
