Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и White pepper

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs White pepper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +881.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1887.5%
Содержит больше МедьМедь +3400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1312.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3182.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Содержит больше ВодаВода +569.4%
Содержит больше БелкиБелки +2022.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.9%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус White pepper
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус White pepper DV% diff.
Марганец 0.131mg 4.3mg 181%
Железо 0.72mg 14.31mg 170%
Клетчатка 26.2g 105%
Медь 0.026mg 0.91mg 98%
Кальций 27mg 265mg 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Фосфор 19mg 176mg 22%
Белки 0.49g 10.4g 20%
Магний 12mg 90mg 19%
Углеводы 17.03g 68.61g 17%
Калорийность 88kcal 296kcal 10%
Витамин B2 0.126mg 10%
Цинк 0.08mg 1.13mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B6 0.1mg 8%
Селен 3.1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 4%
Жиры 0g 2.12g 3%
Витамин B9 10µg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.626g 3%
Витамин B1 0.022mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 2%
Калий 112mg 73mg 1%
Натрий 23mg 5mg 1%
Витамин B3 0.212mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 42.41g N/A
Сахар 14.95g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус White pepper
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
11%
White pepper
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
167%
White pepper

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
White pepper
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper
White pepper дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.