Бальзамический уксус или брюква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бальзамический уксус и брюква
- Брюква содержат меньше калорий, чем бальзамический уксус. Брюква содержат 37 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Брюква богаты чем бальзамический уксус в витамине C и калии.
- Брюква обеспечивают вас на 28% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит в 3 раз больше сахара, чем брюква. Бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, в то время как брюква содержат 4.46 г.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс, чем брюква.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Rutabagas, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
| Фруктоза | 7.38g | 1.61g | 7% |
| Калий | 112mg | 305mg | 6% |
| Фосфор | 19mg | 53mg | 5% |
| Витамин B9 | 21µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4% | |
| Железо | 0.72mg | 0.44mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Калорийность | 88kcal | 37kcal | 3% |
| Углеводы | 17.03g | 8.62g | 3% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 43mg | 2% |
| Белки | 0.49g | 1.08g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Медь | 0.026mg | 0.032mg | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0.24mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 23mg | 12mg | 0% |
| Марганец | 0.131mg | 0.131mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +749.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +229.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +358.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
