Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Вафля

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Вафля infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 77% 14% 87% 21% 19% 81% 67% 35% 252%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +844.4%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.8%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Содержит больше МарганецМарганец +102.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 22% 0% 0% 66% 80% 39% 29% 13% 31% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Вафля DV% diff.
Селен 46.2µg 84%
Полиненасыщенные жиры 6.785g 45%
Витамин B2 0.347mg 27%
Фосфор 19mg 190mg 24%
Холестерин 69mg 23%
Кальций 27mg 255mg 23%
Жиры 0g 14.1g 22%
Витамин B1 0.263mg 22%
Натрий 23mg 511mg 21%
Железо 0.72mg 2.31mg 20%
Белки 0.49g 7.9g 15%
Насыщенные жиры 0g 2.866g 13%
Витамин B3 2.073mg 13%
Витамин B9 46µg 12%
Витамин B12 0.25µg 10%
Витамин B5 0.485mg 10%
Калорийность 88kcal 291kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 3.521g 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Марганец 0.131mg 0.265mg 6%
Цинк 0.08mg 0.68mg 5%
Углеводы 17.03g 32.9g 5%
Медь 0.026mg 0.062mg 4%
Витамин B6 0.056mg 4%
Магний 12mg 19mg 2%
Калий 112mg 159mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 17.03g 32.9g N/A
Сахар 14.95g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.362mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.384mg 0%
Метионин 0.179mg 0%
Фенилаланин 0.395mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
8% 14% 33% 42% 3%
Белки: 7.9 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 32.9 г
Вода: 42 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше ВодаВода +82%
Содержит больше ДругоеДругое +94.5%
Содержит больше БелкиБелки +1512.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Вафля - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175039/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.