Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +1766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая DV% diff.
Витамин C 0mg 13mg 14%
Клетчатка 2.9g 12%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B2 0.11mg 8%
Цинк 0.08mg 0.61mg 5%
Углеводы 17.03g 3g 5%
Железо 0.72mg 0.4mg 4%
Калорийность 88kcal 13kcal 4%
Натрий 23mg 111mg 4%
Марганец 0.131mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0.035mg 3%
Витамин B5 0.133mg 3%
Витамин B3 0.4mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Калий 112mg 6mg 3%
Витамин B9 5µg 1%
Кальций 27mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1%
Белки 0.49g 0.4g 0%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 17.03g 0.1g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 14.95g N/A
Медь 0.026mg 0.023mg 0%
Фосфор 19mg 19mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Лизин 0.009mg 0%
Метионин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +22.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +467.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.