Бальзамический уксус или какао-бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бальзамический уксус и какао-бобы
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем какао-бобы. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, какао-бобы содержит только 220 калорий.
- Какао-бобы превосходит бальзамический уксус по содержанию меди, железа, марганца, магния, фосфора, калия, цинка и кальция.
- Какао-бобы покрывает вашу дневную потребность в меди на 398% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит в 8 раз больше сахара, чем какао-бобы, В то время как бальзамический уксус содержит 14.95 г сахара, какао-бобы содержит только 1.76 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2140.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2055.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13773.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7862.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3731.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2752.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 3.607mg | 398% |
| Железо | 0.72mg | 15.52mg | 185% |
| Марганец | 0.131mg | 3.737mg | 157% |
| Клетчатка | 29.8g | 119% | |
| Магний | 12mg | 476mg | 110% |
| Фосфор | 19mg | 728mg | 101% |
| Калий | 112mg | 2509mg | 71% |
| Цинк | 0.08mg | 6.37mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.76g | 35% |
| Белки | 0.49g | 18.1g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 35% | |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 0g | 13.1g | 20% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 15% | |
| Углеводы | 17.03g | 58.3g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.118mg | 9% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 9% | |
| Кальций | 27mg | 111mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Калорийность | 88kcal | 220kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 23mg | 19mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2731.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3593.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
