Бальзамический уксус или моллюск - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и моллюск?
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем моллюск. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как моллюск содержит 148 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше меди, фосфора, марганца, железа, витамина C, цинка, калия, витамина A и кальция чем моллюск.
- Моллюск покрывает вашу дневную потребность в меди на 74% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит меньше натрия.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта моллюск составляет 27.
Vinegar, balsamic и Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2546.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1678.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4120% | |
| Селен | 64µg | 116% | |
| Медь | 0.026mg | 0.688mg | 74% |
| Натрий | 23mg | 1202mg | 51% |
| Белки | 0.49g | 25.55g | 50% |
| Фосфор | 19mg | 338mg | 46% |
| Марганец | 0.131mg | 1mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 33% | |
| Железо | 0.72mg | 2.81mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Цинк | 0.08mg | 2.73mg | 24% |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Витамин B3 | 3.354mg | 21% | |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Калий | 112mg | 628mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | |
| Кальций | 27mg | 92mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Углеводы | 17.03g | 5.13g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4% | |
| Калорийность | 88kcal | 148kcal | 3% |
| Жиры | 0g | 1.95g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.188g | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
