Бальзамический уксус или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами бальзамический уксус и мороженое-сэндвич?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, бальзамический уксус содержит только 88 калорий.
- Бальзамический уксус содержит больше железа, однако мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем, фосфором, кальцием и витамином A.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 25% лучше покрывает мороженое-сэндвич, чем бальзамический уксус
- Мороженое-сэндвич содержит в 3 раз меньше железа, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус содержит 0.72 мг железа, в то время как мороженое-сэндвич содержит 0.26 мг.
- Бальзамический уксус имеет меньше натрия.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс (50), чем мороженое-сэндвич (61).
Мы использовали Vinegar, balsamic и Ice cream sandwich в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +876.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 0.254mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 15% | |
| Жиры | 0g | 8.57g | 13% |
| Марганец | 0.131mg | 0.381mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.317g | 11% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 11% | |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B9 | 34µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.111mg | 9% | |
| Белки | 0.49g | 4.29g | 8% |
| Фосфор | 19mg | 72mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 7% | |
| Калорийность | 88kcal | 237kcal | 7% |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Углеводы | 17.03g | 37.14g | 7% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Железо | 0.72mg | 0.26mg | 6% |
| Кальций | 27mg | 86mg | 6% |
| Натрий | 23mg | 129mg | 5% |
| Цинк | 0.08mg | 0.6mg | 5% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.05µg | 2% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.03g | 37.14g | N/A |
| Калий | 112mg | 115mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | 18.57g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +775.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.1% |
