Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Морские водоросли (Ламинария)

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Морские водоросли (Ламинария) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 50% 7.9% 107% 43% 34% 18% 30% 26% 3.8%
Содержит больше КалийКалий +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КальцийКальций +522.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1437.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 2% 17% 0% 13% 35% 8.8% 39% 0.46% 0% 165% 135% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Морские водоросли (Ламинария) DV% diff.
Витамин K 66µg 55%
Витамин B9 180µg 45%
Железо 0.72mg 2.85mg 27%
Магний 12mg 121mg 26%
Кальций 27mg 168mg 14%
Витамин B5 0.642mg 13%
Медь 0.026mg 0.13mg 12%
Витамин B2 0.15mg 12%
Цинк 0.08mg 1.23mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Натрий 23mg 233mg 9%
Витамин E 0.87mg 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B1 0.05mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Фосфор 19mg 42mg 3%
Витамин B3 0.47mg 3%
Марганец 0.131mg 0.2mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Белки 0.49g 1.68g 2%
Калорийность 88kcal 43kcal 2%
Углеводы 17.03g 9.57g 2%
Селен 0.7µg 1%
Жиры 0g 0.56g 1%
Калий 112mg 89mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.247g 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 17.03g 8.27g N/A
Сахар 14.95g 0.6g N/A
Витамин B6 0.002mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.098g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.082mg 0%
Метионин 0.025mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.072mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
2% 10% 82% 7%
Белки: 1.68 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 9.57 г
Вода: 81.58 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78%
Содержит больше БелкиБелки +242.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~6.61г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Морские водоросли (Ламинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.