Бальзамический уксус или петрушка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бальзамический уксус и петрушка?
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем петрушка. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как петрушка содержит 36 калорий.
- Петрушка имеет больше витамина A, витамина C, железа, меди, калия, кальция, магния, цинка и фосфора чем бальзамический уксус.
- Петрушка обеспечивает на 168% больше дневной нормы витамина A
- Петрушка имеет в 18 раз меньше сахара, чем бальзамический уксус. Бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, в то время как петрушка имеет 0.85 г.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс (50), чем петрушка (32).
Мы использовали Vinegar, balsamic и Parsley, fresh в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +761.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Железо | 0.72mg | 6.2mg | 69% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Витамин B9 | 152µg | 38% | |
| Медь | 0.026mg | 0.149mg | 14% |
| Калий | 112mg | 554mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Кальций | 27mg | 138mg | 11% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Магний | 12mg | 50mg | 9% |
| Цинк | 0.08mg | 1.07mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.313mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.098mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 7% | |
| Фосфор | 19mg | 58mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Белки | 0.49g | 2.97g | 5% |
| Углеводы | 17.03g | 6.33g | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 36kcal | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 23mg | 56mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.16mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.132g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 0.85g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +506.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
