Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +1358.3%
Содержит больше КальцийКальций +59.3%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше МарганецМарганец +77.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.72% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +367.9%
Содержит больше БелкиБелки +932.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +235.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.07g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Рыбный соус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Рыбный соус Мнение
Калорийность 88kcal 35kcal Бальзамический уксус
Белки 0.49g 5.06g Рыбный соус
Жиры 0g 0.01g Рыбный соус
Витамин C 0mg 0.5mg Рыбный соус
17.03g 3.64g Бальзамический уксус
Углеводы 17.03g 3.64g Бальзамический уксус
Магний 12mg 175mg Рыбный соус
Кальций 27mg 43mg Рыбный соус
Калий 112mg 288mg Рыбный соус
Железо 0.72mg 0.78mg Рыбный соус
Сахар 14.95g 3.64g Рыбный соус
Медь 0.026mg 0.05mg Рыбный соус
Цинк 0.08mg 0.2mg Рыбный соус
Фосфор 19mg 7mg Бальзамический уксус
Натрий 23mg 7851mg Бальзамический уксус
Витамин A 0IU 12IU Рыбный соус
Витамин A 0µg 4µg Рыбный соус
Марганец 0.131mg 0.233mg Рыбный соус
Селен 9.1µg Рыбный соус
Витамин B1 0.012mg Рыбный соус
Витамин B2 0.057mg Рыбный соус
Витамин B3 2.313mg Рыбный соус
Витамин B5 0.118mg Рыбный соус
Витамин B6 0.396mg Рыбный соус
Витамин B12 0.48µg Рыбный соус
Витамин B9 51µg Рыбный соус
Холин 13.2mg Рыбный соус
Насыщенные жиры 0g 0.003g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.002g Рыбный соус
Полиненасыщенные жиры 0.003g Рыбный соус
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g Рыбный соус
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g Рыбный соус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Рыбный соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
20%
Рыбный соус
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
132%
Рыбный соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рыбный соус
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус
Рыбный соус дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рыбный соус
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рыбный соус
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7828mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.