Бальзамический уксус или савойская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бальзамический уксус и савойская капуста
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем савойская капуста. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, савойская капуста содержит только 27 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше витамина C и витамина A чем савойская капуста.
- Савойская капуста покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 34% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет в 7 раз больше сахара, чем савойская капуста. В то время как бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, савойская капуста имеет только 2.27 г.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Cabbage, savoy, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 15% | |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Углеводы | 17.03g | 6.1g | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Железо | 0.72mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 4% | |
| Медь | 0.026mg | 0.062mg | 4% |
| Белки | 0.49g | 2g | 3% |
| Калий | 112mg | 230mg | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 27kcal | 3% |
| Фосфор | 19mg | 42mg | 3% |
| Марганец | 0.131mg | 0.18mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Кальций | 27mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 3g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 2.27g | N/A |
| Натрий | 23mg | 28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +653.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
