Бальзамический уксус или савоярди - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами бальзамический уксус и савоярди
- Савоярди содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Савоярди содержит 363 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше железа, фосфора, витамина A, цинка и меди.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 36% лучше покрывает савоярди, чем бальзамический уксус
- Бальзамический уксус имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vinegar, balsamic и Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +397.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 74% | |
| Железо | 0.72mg | 3.58mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 33% | |
| Витамин B12 | 0.75µg | 31% | |
| Витамин B1 | 0.284mg | 24% | |
| Фосфор | 19mg | 173mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 22% | |
| Белки | 0.49g | 10.6g | 20% |
| Витамин B9 | 77µg | 19% | |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Калорийность | 88kcal | 363kcal | 14% |
| Жиры | 0g | 9.1g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.022g | 14% |
| Углеводы | 17.03g | 59.7g | 14% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 13% | |
| Цинк | 0.08mg | 1.14mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 9% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 9% | |
| Медь | 0.026mg | 0.095mg | 8% |
| Натрий | 23mg | 147mg | 5% |
| Марганец | 0.131mg | 0.24mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Кальций | 27mg | 47mg | 2% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 58.7g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Калий | 112mg | 113mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +292.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2063.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.6% |
