Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и фасоль луновидная

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Фасоль луновидная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КалийКалий +353.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.9%
Содержит больше МедьМедь +803.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1087.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +293.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Фасоль луновидная DV% diff.
Клетчатка 7g 28%
Медь 0.026mg 0.235mg 23%
Железо 0.72mg 2.39mg 21%
Витамин B9 83µg 21%
Марганец 0.131mg 0.516mg 17%
Белки 0.49g 7.8g 15%
Фосфор 19mg 111mg 13%
Витамин B1 0.161mg 13%
Калий 112mg 508mg 12%
Витамин B6 0.161mg 12%
Фруктоза 7.38g 9%
Цинк 0.08mg 0.95mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин B5 0.422mg 8%
Магний 12mg 43mg 7%
Холин 32.5mg 6%
Витамин B2 0.055mg 4%
Витамин B3 0.421mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 88kcal 115kcal 1%
Жиры 0g 0.38g 1%
Углеводы 17.03g 20.88g 1%
Кальций 27mg 17mg 1%
Натрий 23mg 2mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1%
Чистые углеводы 17.03g 13.88g N/A
Сахар 14.95g 2.9g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.411mg 0%
Лейцин 0.673mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.099mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.469mg 0%
Гистидин 0.238mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
Содержит больше ДругоеДругое +424.3%
Содержит больше БелкиБелки +1491.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.