Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 5.1% 11% 13% 41% 20% 7.7% 0.26% 25% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.8%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше МедьМедь +373.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +44.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 0% 2.4% 0% 6.3% 6.7% 8.8% 15% 18% 0% 10% 70% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) DV% diff.
Витамин B9 93µg 23%
Медь 0.026mg 0.123mg 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Клетчатка 1.7g 7%
Цинк 0.08mg 0.74mg 6%
Витамин B6 0.076mg 6%
Витамин B5 0.249mg 5%
Железо 0.72mg 0.34mg 5%
Углеводы 17.03g 4.51g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B3 0.47mg 3%
Марганец 0.131mg 0.189mg 3%
Калорийность 88kcal 19kcal 3%
Витамин B2 0.029mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B1 0.025mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 23mg 2mg 1%
Белки 0.49g 0.82g 1%
Кальций 27mg 17mg 1%
Жиры 0g 0.13g 0%
Чистые углеводы 17.03g 2.81g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Калий 112mg 125mg 0%
Сахар 14.95g 1.66g N/A
Фосфор 19mg 18mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.057g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.047mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
5% 94%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 94.24 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%
Содержит больше БелкиБелки +67.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.