Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +92.6%
Содержит больше КалийКалий +180.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше МедьМедь +280.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +887.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +220.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 231µg 193%
Витамин B9 142µg 36%
Витамин B5 0.9mg 18%
Марганец 0.131mg 0.42mg 13%
Клетчатка 3.1g 12%
Витамин A 0µg 108µg 12%
Фруктоза 7.38g 9%
Медь 0.026mg 0.099mg 8%
Витамин B1 0.08mg 7%
Витамин C 0mg 6.5mg 7%
Калий 112mg 314mg 6%
Витамин B2 0.075mg 6%
Цинк 0.08mg 0.79mg 6%
Углеводы 17.03g 3.35g 5%
Калорийность 88kcal 17kcal 4%
Кальций 27mg 52mg 3%
Витамин E 0.44mg 3%
Витамин B3 0.4mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Белки 0.49g 1.25g 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Железо 0.72mg 0.83mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Фосфор 19mg 28mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 17.03g 0.25g N/A
Сахар 14.95g 0.25g N/A
Натрий 23mg 22mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.4%
Содержит больше ДругоеДругое +327.7%
Содержит больше БелкиБелки +155.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.