Сравнить продукты Бамбуковые побеги и листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +162.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +953.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +585% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1585.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 367.6µg | 306% |
| Витамин A | 1µg | 381µg | 42% |
| Витамин B9 | 7µg | 118µg | 28% |
| Витамин C | 4mg | 27.4mg | 26% |
| Кальций | 13mg | 137mg | 12% |
| Калий | 533mg | 203mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.045mg | 9% |
| Медь | 0.19mg | 0.253mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 1.88mg | 6% |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.5g | 5% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.18mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.8mg | 4% |
| Фосфор | 59mg | 29mg | 4% |
| Белки | 2.6g | 1.14g | 3% |
| Марганец | 0.262mg | 0.337mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.274mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 29mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.411mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 20kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 175kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 500g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 0.86g | N/A |
| Углеводы | 5.2g | 4.36g | 0% |
| Сахар | 3g | 0.53g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.072mg | 0% |
| Холин | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.059mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.074mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.07mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
