Бамбуковые побеги или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бамбуковые побеги и вермишель
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем вермишель. Бамбуковые побеги содержат 27 калорий, в то время как вермишель содержит 331 калорий.
- Бамбуковые побеги имеют больше витамина B6, калия, витамина B1 и фосфора; однако, вермишель богаче медью, селеном, холином, цинком, железом и клетчаткой.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 192% выше, чем бамбуковые побеги.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bamboo shoots, raw и Vermicelli, made from soy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +17666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262% |
| Содержит больше МедьМедь | +908.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 1.916mg | 192% |
| Селен | 0.8µg | 27µg | 48% |
| Холин | 0mg | 177mg | 32% |
| Цинк | 1.1mg | 4.24mg | 29% |
| Углеводы | 5.2g | 82.32g | 26% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Железо | 0.5mg | 1.81mg | 16% |
| Калий | 533mg | 3mg | 16% |
| Калорийность | 27kcal | 331kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | 13% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.2g | 3.9g | 7% |
| Фосфор | 59mg | 20mg | 6% |
| Белки | 2.6g | 0.1g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 13mg | 55mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.8µg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.041g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 78.42g | N/A |
| Магний | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 3g | 17.44g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +664.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1483.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.7% |
