Бамбуковые побеги или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бамбуковые побеги и жевательные конфеты
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем жевательные конфеты. Бамбуковые побеги содержат 27 калорий, в то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий.
- Бамбуковые побеги богаты чем жевательные конфеты в витамине B6, меди, калии, витамине B1, марганце, цинке, клетчатке, фосфоре и витамине E.
- Бамбуковые побеги обеспечивают вас на 18% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Бамбуковые побеги имеют более низкий гликемический индекс, чем жевательные конфеты.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bamboo shoots, raw и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1340.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +578.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +648.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1688.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 5.2g | 93.55g | 29% |
| Медь | 0.19mg | 0.028mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.004mg | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 375kcal | 17% |
| Калий | 533mg | 37mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.004mg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.035mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.05mg | 10% |
| Фосфор | 59mg | 4mg | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.011mg | 5% |
| Белки | 2.6g | 0g | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.009mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 50mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1.1µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 93.35g | N/A |
| Магний | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 3g | 70g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +1344.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1699% |
