Бамбуковые побеги или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бамбуковые побеги и кока-Кола?
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем кока-Кола. Бамбуковые побеги содержат 27 калорий, в то время как кока-Кола содержит 37 калорий.
- Кока-Кола имеет меньше меди, витамина B6, калия, витамина B1, марганца, цинка, клетчатки, фосфора, витамина E и витамина B2 чем бамбуковые побеги.
- Бамбуковые побеги обеспечивают на 21% больше дневной нормы меди
- Бамбуковые побеги имеют более низкий гликемический индекс, чем кока-Кола.
Мы использовали Bamboo shoots, raw и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +26550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13000% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.19mg | 0.001mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Калий | 533mg | 2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | 13% |
| Марганец | 0.262mg | 0.002mg | 11% |
| Цинк | 1.1mg | 0.02mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин E | 1mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 59mg | 10mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.11mg | 5% |
| Белки | 2.6g | 0.07g | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 37kcal | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 2mg | 1% |
| Магний | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 5.2g | 9.56g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 9.56g | N/A |
| Сахар | 3g | 8.97g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0g | 0% |
| Холин | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3614.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.31g
