Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.9%
Содержит
больше
Марганец
+1537.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+239%
Содержит
больше
Медь
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+4462.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 490
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.9%
Содержит
больше
Марганец
+1537.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+239%
Содержит
больше
Медь
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+4462.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 490
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1210%
Содержит
больше
Витамин B5
+933.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1210%
Содержит
больше
Витамин B5
+933.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Белки
+663.1%
Содержит
больше
Жиры
+2013.3%
Содержит
больше
Другое
+491.1%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Белки
+663.1%
Содержит
больше
Жиры
+2013.3%
Содержит
больше
Другое
+491.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29942.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1794.8%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
2.539 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29942.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1794.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 0g |
|
|
| Белки | 2.6g | 19.84g |
|
| Жиры | 0.3g | 6.34g |
|
| Углеводы | 5.2g | 0g |
|
| Калорийность | 27kcal | 142kcal |
|
| Сахар | 3g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 13mg | 12mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.8mg |
|
| Магний | 3mg | 29mg |
|
| Фосфор | 59mg | 200mg |
|
| Калий | 533mg | 490mg |
|
| Натрий | 4mg | 44mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.016mg |
|
| Селен | 0.8µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 20IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 12µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.226mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.38mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 7.86mg |
|
| Витамин B5 | 0.161mg | 1.664mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.818mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.222mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.87mg |
|
| Изолейцин | 0.088mg | 0.914mg |
|
| Лейцин | 0.14mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 1.822mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.587mg |
|
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.775mg |
|
| Валин | 0.106mg | 1.022mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.584mg |
|
| Холестерин | 0mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.981g |
|
| 0g | 1.115g |
|
|
| 0g | 0.321g |
|
|
| 0g | 0.287g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 2.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 2.539g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
77%
Итоговая оценка минералов
23%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.912g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах