Сравнить продукты Банан и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+519.2%
Содержит
больше
Фосфор
+113.6%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+519.2%
Содержит
больше
Фосфор
+113.6%
Содержит
больше
Цинк
+106.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин C
+521.8%
Содержит
больше
Витамин A
+56.3%
Содержит
больше
Витамин C
+521.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Углеводы
+29.8%
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Насыщенные жиры:
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4680%
Содержит
больше
Глюкоза
+10.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+27.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+1900%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.5
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4680%
Содержит
больше
Глюкоза
+10.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+27.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+1900%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 12.3g | ||
Белки | 1.09g | 1.5g | |
Жиры | 0.33g | 0.1g | |
Углеводы | 22.84g | 17.6g | |
Калорийность | 89kcal | 69kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | 3.8g | |
Сахар | 12.23g | 8.55g | |
Клетчатка | 2.6g | 5.3g | |
Кальций | 5mg | 8mg | |
Железо | 0.26mg | 1.61mg | |
Магний | 27mg | 24mg | |
Фосфор | 22mg | 47mg | |
Калий | 358mg | 304mg | |
Натрий | 1mg | 20mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.31mg | |
Медь | 0.078mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.27mg | 0.182mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 64IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 5µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 8.7mg | 54.1mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | ||
Витамин B2 | 0.073mg | ||
Витамин B3 | 0.665mg | ||
Витамин B5 | 0.334mg | ||
Витамин B6 | 0.367mg | ||
Витамин B9, общий | 20µg | ||
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах