Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Абсент

Сравнить

Инфографика

Банан vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +17800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5015.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Абсент DV% diff.
Витамин B6 0.367mg 0.001mg 28%
Марганец 0.27mg 0.018mg 11%
Калорийность 89kcal 295kcal 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калий 358mg 2mg 10%
Углеводы 22.84g 0g 8%
Витамин B5 0.334mg 0mg 7%
Медь 0.078mg 0.021mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Магний 27mg 0mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B2 0.073mg 0.004mg 5%
Витамин B3 0.665mg 0.013mg 4%
Железо 0.26mg 0.04mg 3%
Фосфор 22mg 4mg 3%
Белки 1.09g 0g 2%
Селен 1µg 0µg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.006mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Насыщенные жиры 0.112g 0g 1%
Цинк 0.15mg 0.04mg 1%
Кальций 5mg 0mg 1%
Жиры 0.33g 0g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 20.24g 0g N/A
Сахар 12.23g N/A
Натрий 1mg 1mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0mg 0%
Треонин 0.028mg 0mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0mg 0%
Лейцин 0.068mg 0mg 0%
Лизин 0.05mg 0mg 0%
Метионин 0.008mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0mg 0%
Валин 0.047mg 0mg 0%
Гистидин 0.077mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +5020.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.